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		<title>初心者専用ロードバイク！</title>
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		<description>初心者ががんばってFP5に乗るブログ。
カメラはたまに。
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		<title>引越ししました。</title>
		<description>FC2に引越ししました。

ＤＴＩブログ、最初は軽くて良かったのですが、
最近は管理画面にアクセスすることすら難しいほど重くなってしまい、
正直更新が困難になってしまいました。
そんなわけで以前使っていたFC2ブログに戻る事にしました。

ブックマークしてくださっている皆さんには申し訳ありませんが、</description>
		<content:encoded><![CDATA[ FC2に引越ししました。
<br />
<br />ＤＴＩブログ、最初は軽くて良かったのですが、
<br />最近は管理画面にアクセスすることすら難しいほど重くなってしまい、
<br />正直更新が困難になってしまいました。
<br />そんなわけで以前使っていたFC2ブログに戻る事にしました。
<br />
<br />ブックマークしてくださっている皆さんには申し訳ありませんが、
<br />ブックマークの変更をお願い致します。
<br />
<br />↓↓↓引越し先↓↓↓
<br /><a href="http://shamrock4u.blog79.fc2.com/" target="_blank" title="http://shamrock4u.blog79.fc2.com/">http://shamrock4u.blog79.fc2.com/</a>
<br />
<br /> ]]></content:encoded>
		<dc:subject>未分類</dc:subject>
		<dc:date>2008-11-25T20:12:45+09:00</dc:date>
		<dc:creator>shamrock</dc:creator>
		<dc:publisher>DTI-BLOG</dc:publisher>
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		<title>カステリさんはこれでいいのか？</title>
		<description>

今日は午後</description>
		<content:encoded><![CDATA[ <a href="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/X2_01968.jpg" target="_blank"><img src="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/X2_01968.jpg" alt="" border="0" /></a><br clear="all">
<br />
<br />今日は午後から雨ということで、
<br />先日の胃の故障でものすごい疲労感だったわけですが、
<br />走れば元気になるという風説を信じて荒川ダッシュ。
<br />体調が悪いので40km程度に押さえて午前中で帰宅しました。
<br />シューズカバーにつける気がしないと書いたカステリのシューズカバーを使ってみたのですが・・・。
<br /> ]]></content:encoded>
		<dc:subject>サイクル</dc:subject>
		<dc:date>2008-11-24T14:18:11+09:00</dc:date>
		<dc:creator>shamrock</dc:creator>
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		<title>養老渓谷の食事処で酷い目にあった（;´Д｀）</title>
		<description>

紅葉の季節</description>
		<content:encoded><![CDATA[ <a href="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/X2_01908.jpg" target="_blank"><img src="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/X2_01908.jpg" alt="" border="0" /></a><br clear="all">
<br />
<br />紅葉の季節になり、去年は強羅に行ったので
<br />今年は嫁と一緒に養老渓谷を散策しつつ紅葉を撮ろうと思い、
<br />準備をすすめてきたのですが、
<br />一日目の昼に養老渓谷の食事処で食事をとったばかりに酷い目にあったという・・・
<br /> ]]></content:encoded>
		<dc:subject>撮影</dc:subject>
		<dc:date>2008-11-24T14:07:29+09:00</dc:date>
		<dc:creator>shamrock</dc:creator>
		<dc:publisher>DTI-BLOG</dc:publisher>
	</item>
		<item rdf:about="http://shamrock.dtiblog.com/blog-entry-292.html">
		<link>http://shamrock.dtiblog.com/blog-entry-292.html</link>
		<title>寒かったデス</title>
		<description>今日はいきなり寒かったですね
僕が朝練出かけるころは気温3度だったようで
どおりで寒いわけです。

きょうは装備を
x-bionic上下と2xuの半袖とcw-xタイツ
ビエンメアームウォーマーとBBBヘッドウォーマー
買ったばかりのデフィートスリップストリーム
カステリウィンターグローブ</description>
		<content:encoded><![CDATA[ 今日はいきなり寒かったですね
<br />僕が朝練出かけるころは気温3度だったようで
<br />どおりで寒いわけです。
<br />
<br />きょうは装備を
<br />x-bionic上下と2xuの半袖とcw-xタイツ
<br />ビエンメアームウォーマーとBBBヘッドウォーマー
<br />買ったばかりのデフィートスリップストリーム
<br />カステリウィンターグローブ
<br />という完全防備で出かけました。
<br /> ]]></content:encoded>
		<dc:subject>サイクル</dc:subject>
		<dc:date>2008-11-20T11:19:40+09:00</dc:date>
		<dc:creator>shamrock</dc:creator>
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		<title>荒川CRを終点まで。インソールの効果など</title>
		<description>

</description>
		<content:encoded><![CDATA[ <a href="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/Mobile_00015.jpg" target="_blank"><img src="http://14.dtiblog.com/s/shamrock/file/Mobile_00015.jpg" alt="" border="0" /></a><br clear="all">
<br />
<br />久々に荒川ＣＲを終点までひた走ってみました。
<br />朝起きるとむちゃくちゃ晴天。
<br />風邪で1週間、サイクルモード行って膝痛めて1週間自転車乗れませんよ期間で
<br />その間にインソールも替えて試したくて仕方ないわけで、
<br />この間は天気のお陰でほんの20km程度しか走れなかったし、
<br />もう辛抱たまらん。
<br />会社なんか行ってられるかヒャッホーーーウゥ！
<br />ということで、荒川をひたすら走ることになりました。
<br />良く言えば私用、悪く言えばサボリですな。
<br />まぁ、有休は使うためにあるので。
<br /> ]]></content:encoded>
		<dc:subject>サイクル</dc:subject>
		<dc:date>2008-11-17T16:59:10+09:00</dc:date>
		<dc:creator>shamrock</dc:creator>
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